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紅芭樂即紅肉番石榴,紅芭樂外形跟普通番石榴一樣,只是果肉是紅色,且糯軟,因此也稱“糯米石榴”。 番石榴的營養價值很高,主要是含有豐富的維他命a、維他命b、維他命c,蛋白質、維生素,微量元素、鈣、磷,鐵、鉀、膳食纖維,胡蘿卜素,脂肪,果糖,蔗糖、氨基酸等營養物質。其中豐富的維生素c對于治療糖尿病患者具有很好的療效,也有一定的幫助降糖的作用。番石榴中鐵的含量比較高,經常吃一些番石榴,可以預防衰老,同時可以排除體內沉積的毒素,可以起到美容養顏的功效。