大腳板拓展項目背景：
我們每個人都有一雙腳，日常生活中我們都可以很自如地去操控它們，因為它們是我們身體重要的組成部分，完全受我們支配，你有沒有想過，假如將你的雙腳與第二個人、第三個人，甚至更多的人的腳綁在一起時你還能自如的操控它們嗎?要如何才能做得到?

大腳板拓展項目基本信息：
項目名稱：大腳板(有軌電車)
需要時間：30 分鐘
適合人數：12 -60 人
所屬類別：場地拓展項目、團隊合作項目

大腳板拓展項目介紹：
大腳板項目要求所有參訓隊員在一片空曠的大場地上，以8-12人拆分為多個小組，每個小組的全體隊員兩腳分別踩著兩根長約3.6米寬約0.15 米的木板，手提兩根連接木板的繩子，按照教練的命令前進或后退(教練員可以增加其難度，如上坡、拐彎、后退等).兩塊木板就是鞋子，團隊成員同時站在木板 鞋子上行走直至目的地.

大腳板拓展項目規則說明：
1、使用兩段繩子或畫線等在空曠的大場地上標識好起點與終點線;
2、行進途中，任何隊員腳如果觸碰到地面即視為犯規，須重新上板后再出發.
3、所有隊員的左右腳都分別站在左右二塊木板上，在身體的任何部位不接觸地面的情況下，依靠全隊的力量，齊心協力從起點抵達終點.

大腳板拓展項目作用：
1、培養團隊精神，感受個人與集體的關系;
2、團隊的進步是建立在個人進步的基礎上的，只有個人進步了，才能帶動整個團隊的前進;
3、讓隊員們體會團隊中服從分配的必要性;
4、 培養領導者在團隊遇到緊急情況時，迅速統一團隊意志的能力.

大腳板拓展項目分享要點：
1、你認為在本項目中反映出什么問題?
2、一步一個腳印，踏踏實實做人、做事才更容易成功!
3、談談團隊建設中團隊核心是如何發揮作用的?
4、齊心協力是一個團隊成功的基礎.
5、人人都知道，但未必人人都能做好，這恰恰需要團隊去學習和體驗，這就是“知易行難”.
6、提高隊員組織、溝通和協作的能力和技巧，團隊的領導藝術和技巧.
7、人力資源的合理分配和運用，行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好計劃性和條理性，培養隊員集體榮譽感，為團隊勇于奉獻的精神.
8、培養團隊的協調和凝聚力激發團隊的意志力，團隊步調一致才能得勝利.

大腳板拓展項目操作流程：
1、使大家集中注意力，布置項目名稱，項目目標.
2、宣布項目規則(先講分三輪進行，首先講第一輪規則).
3、講項目足以事項和項目完成的衡量標準(可根據起點和終點和木板的首尾具體描述).
4、開始第一輪，完畢后開始宣布第二輪規則，并請各隊代表協商并取得統一意見，培訓時根據所選規則執行評判.
5、第二輪完畢后，開始第三輪宣布規則，注意各隊不得討論，培訓師要單獨記錄各隊的規則，執行中根據所選進行評判.

大腳板拓展項目培訓師監控要點：
1、注意排頭學員的安全，以板尾通過終點線位標準.
2、學員的腳板不許穿入繩子內.
3、服從培訓師口令的原則.

大腳板拓展項目講解：
1、注意排頭學員的安全，對0.5M或1M的標準控制不需太嚴，以板尾通過終點線位標準.
2、學員的腳板不許穿入繩子內.
3、服從培訓師口令的原則.

大腳板拓展項目游戲技巧：
各隊全力投入，團隊之間相互鼓勵，相互加油，克服障礙.所有的人為著同一個目標，用心去體會每一次抬腳的瞬間.這個活動需要的是默契，默契是經過長時間訓練得來的

大腳板拓展項目心得體會：
篇一
在進行拓展活動前，我們要先熱身，做了一個破冰的小游戲，這是為了讓我們舒展舒展筋骨，好讓飯后和平時不怎么活動的我們熱熱身，不要在進行活動的期間出現身體上不適應的狀況.

大腳板項目規則是：把兩個隊伍的隊員再分成兩支分隊;每支分隊都各有兩塊帶繩子的木條板;要求每個隊員的腳都必須在兩塊木板上，在活動的過程中都不能讓腳和繩子碰到地面上，而且到達目的地.

進行第一次比賽是，要求就是大腳板的基本要求，大家在活動進行中可以說話，只要最快到達目的地就算是勝利.

活動一開始，飛虎隊速度飛快，馬上占盡優勢，把眾翔隊狠狠地甩在身后.眼看勝利馬上就要到手了，結果在到達勝利線的那一刻，有一位隊員的腳不小心踩到地面上.教官馬上讓他們停下來，從頭再開始.結果，就讓眾翔隊從后面追上來，最后得到了勝利.這不僅僅是因為飛虎隊出了差錯，他們才得到勝利，而是因為他們一直堅持，團結努力到最后，所以勝利的掌聲落到眾翔隊的隊員們身上.

第二次的比賽比第一次的還要嚴厲，就是在比賽的過程中，每一位隊員都不能發出任何的聲音，包括周邊所有的人也不可以發出任何的聲音.所以，我們連“1，2，3”和“加油”這樣的口號都不能發出，全憑隊員們這間的合作和默契.在這樣的情況下，想要以最快的速度到達目的地并不是一件容易的事情，這要求隊員們的默契和團結能力都非常的強.

因為已經有了第一次比賽的經驗，所以，盡管第二次比賽的要求有多么的嚴厲，我們都是可以克服的.在寂靜的比賽中，隊員們都努力地配合著，但是，因為不能發出聲音的關系，所以，在比賽的過程中，還是不斷地出現差錯.在最后一次比賽中，眾翔隊接著第一次比賽的勝利，馬上把對手飛虎隊甩在了身后，眼看就要到達勝利的終點了，卻因為有一位隊員不小心發出了聲音，因此，必須從頭開始，所以，最后的勝利者是飛虎隊.

在整個活動中體現出了隊員們之間的友誼和團結的力量已經大大的超過了以前，而且彼此間的芥蒂也漸漸的消失了.我們很激動!坐下來談剛才的感受!我們都認為剛才的活動中，那種無聲的默契與努力深深的打動了每一個隊友!我們為著同一個目標，用心去體會那所謂的抬腳的瞬間!一起使勁!一起加油!一起吶喊!真的!感動了!努力了!成功了!

大腳板拓展項目后，讓隊員之間消除了存在的芥蒂，互相慢慢熟悉起來，對大家來說，是一個良好溝通的機會.

篇二
在這個活動中需要大家同一步伐，口令一致，任何一個人腳步錯亂，或者跟不上團隊的步伐，大家都可能扳倒受大牽連，所有人把注意力高度集中在“指揮者”身上.在項目的剛開始，大家可能都感覺沒有什么難度，就是大家在一起走路嘛，有些隊員還會不以為然，不太在意.準備好之后，真正的把大家的腿都“綁定”在一起了，情況就不同了，沒有想象的那么容易，從來沒有體驗過自己的步伐和整個隊伍的步伐是這么密切的關系，如果自己步伐和團隊不一致，那么，耽擱的不單單是自己，而是給整個團隊增加阻力.走了幾步之后，大家才會意識到了什么，態度就會大有轉變，大家都開始非常的認真與專注，誰都不愿為集體抹黑，拖累這個團隊.

我們的競爭對手已經以微弱的優勢走到了終點，當我們想放棄時，教練告訴我們，不論輸贏一定要堅持走到終點.那才是真正的勝利者.于是，一個聲音，一種步伐，一個目的，我們成功了!同事之間的友愛，互相幫助，領導者是整個團隊的核心任務，具有一定的信服與領導能力!同樣下屬對于領導者地安排應該無條件的服從，每個人都清楚了自己的責任，做好自己的本份.這樣整個團隊的人齊心協力，整個團隊共同進退，才能走向勝利正所謂.“沒有最好的個人，只有最好的團隊”!

拓展培訓項目做完之后，我們回到了日常的工作和學習中，但是對于訓練中的收獲和心得，大家卻感受很深，久久不能忘懷，明顯的，在工作中，大家都注意到團隊合作，注意到我們是一個集體，大家增強了集體榮譽的責任感.

體會：“有軌電車”只是一個載體，團隊中卻是一個配合的整體，如果團隊中任何一個人出現不配合的行為，“有軌電車”就不能完成得圓滿，聯想到工作、生活都是一樣的道理，如果我們步伐一致，行動一致，有勁往一處使，再難的困難也能克服!